Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, ИП Акопян Лаваш с Паприкой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Булгур с Овощами Л3, Куриные Котлеты Л7, Долмио Соус со Сливками и Грибами, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Abendessen: Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Куриное Филе с Овощами Л3, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творожное Печенье с Яблоком Л3, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лито Отруби Пшеничные, Бомббар Батончик Неглазированный Клюква Годжи, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|