|
Всем доброго понедельника!!
За неделю марафона минус 2кг.)))
|
51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 66,26g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: Сырники Домашние "Жуки", Омлет с Молоком, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Шелковица, Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Jun 19 vom Mitglied: ЕленаШаламова
|
10 Jun 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
Какая у Вас сейчас калорийность? Активность?
10 Jun 19 vom Mitglied: Алина210
|
Алина210 калорийность 2000+, активность всегда высокая. 4 силовых 1-2 коротких кардио в неделю.
10 Jun 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
10 Jun 19 vom Mitglied: Алина210
|
10 Jun 19 vom Mitglied: Balerinka_
|
11 Jun 19 vom Mitglied: holameta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|