Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 131,13g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 27,47g.
Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ух ты! Это как? Делись секретом😉
09 Jun 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Оль, это за 2 недели)) А так все просто: ИГ 23/1 (завтракаю ближе к вечеру), ~1500-1600 калорий (на глаз все считаю), более-менее выдерживаю кето пропорции
10 Jun 19 vom Mitglied: SarDinka1982
|
Ну, всё равно круто же!!! Тоже так хочуууу😭 мне ещё 2,5 кг🤦🏻♀️А я блин, на месте топчусь
10 Jun 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Оль, в этом то и суть, что у меня далеко не последние кг. Последние они всегда самые тяжелые😕
10 Jun 19 vom Mitglied: SarDinka1982
|
Так я вот тоже не знаю... окончательная это цель или промежуточная😂 не сброс то норм. Я филоню🤦🏻♀️ Обещалась к маю 65, уже середина июня😱
10 Jun 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Вот так вот профилонишь, не успеешь оглянуться, а уже новый год😂 Все равно у меня на порядок больше, так что терпения мой друг, терпения☝️
10 Jun 19 vom Mitglied: SarDinka1982
|
10 Jun 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SarDinka1982's Gewichtsverlauf
|