Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 71,60g.
Frühstück: Arboga Leverpastej, Kaffe med Mjölk, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple. Abendessen: Wasa Rågi, Arboga Leverpastej, Honungsmeloner, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. Snacks/Sonstiges: Mango, Friggs Riskakor med Ostsmak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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