Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 97,23g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Ударница Мармелад, Овсяные Отруби, Чай, Жареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Фараон 45%, Батон Нарезной. Mittagessen: Окей Шаверма с Курицей, Ашан Драники Картофельные, Компот, Салат Витаминный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Конфеты, Рот Фронт Карамель Тирамису. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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