Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2012
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Honey Butter, Better Start Triple Health English Muffin, Special K Chocolatey Delight Cereal, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Just Fruit Concord Grape Spreadable Fruit, Creamy Peanut Butter, Split Top Wheat Bread. Abendessen: Garlic Salt, Light Soft Spread Margarine, Split Top Wheat Bread, Three Meat and Four Cheese Lasagna. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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