Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2012
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 43,36g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Nuss-Nougat-Creme, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Cerealien, Roggenbrot. Mittagessen: Penne, Apfel. Abendessen: Roggenbrot, Gouda oder Edamer, Lachs. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
|