Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Ледяное Мороженое, Сухари, Капучино. Mittagessen: Соль, Томатная Паста, Оливковое Масло, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажан, Цукини, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая. Snacks/Sonstiges: Ледяное Мороженое, Мороженое. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tsuguy.masha's Gewichtsverlauf
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