Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Aurora Salame, Molico Leite Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca, Café (Infusão), Banana Prata. Mittagessen: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Arroz com Lentilhas, Cenouras (Congelado), Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Yoki Pé de Moleque. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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megwatrin's Gewichtsverlauf
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