Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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78 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Banana Prata, Canela, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde. Mittagessen: Lasanha de berinjela. Abendessen: Ervilhas (Congelado), Tomates, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Itambé Coalhada Desnatada, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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