Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Aldi Paprika Rot, Aldi Bio Eier, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Pez Bonbon, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. Abendessen: Tere, Makarna, Lavaş, Karpuz, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Menemen. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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...... ......'s Gewichtsverlauf
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