Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Macaxeira Cozida, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Pepino (Descascado), Contra-filé, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Quiabo Cozido, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Café, Ovo Frito sem Gordura, Leão Chá Verde, Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Coalho, Pilão Café. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Sport - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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annakarolyne91's Gewichtsverlauf
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