|
С 10.06.19 1700 ккал💃
цель:105/65/170
25/35/40%
|
58,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Националь Мак Кондитерский, Миндаль, Sen Soy Соус Терияки, Националь Кокосовая Стружка, Семушка Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр 50%, Клубника, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лимон, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Kamis Базилик, Манго, Клубника, Ahmad Tea Зеленый Чай, Barilla Спагетти #1, Кинза, ВкусВилл Лён Коричневый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, SPAR Печень Говяжья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Черный Перец, Мускатный Орех. Abendessen: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Абрикос, Клубника, Нектарин, Окей Манго. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|