Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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122,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Omelete. Mittagessen: Limão, Copacol Filé de Tilápia, Alface Americana, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Kiarroz Arroz Parbolizado, Café (Infusão), Copacol Filé de Tilápia. mehr...
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3750 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Edivan silvano's Gewichtsverlauf
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