Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Sayap Ayam, Teh Manis, Bamboe Soto Ayam. Mittagessen: Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Tempe Goreng. Abendessen: Teh Manis, Brownies. Snacks/Sonstiges: Brownies, Yakult Yakult, Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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