Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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30,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 42,61g.
Frühstück: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café (Infusão). Mittagessen: Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Guacamole, Liv Up Brócolis no Vapor, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Original, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Renato 12's Gewichtsverlauf
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