Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Apel Merah Lezat. Mittagessen: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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julaiha94's Gewichtsverlauf
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