Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 122,70g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 231,64g.
Frühstück: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Ветчина Арбатская, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Шпинат, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла. Abendessen: Сосиски Молочные, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Мороженое Пломбир, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Абрикос, Хлеб Бородинский, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Черешня, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3808 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 27 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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