Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 88,83g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Киприно Сыр Голландский, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кунжутное Масло, Середина Лета Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Sonstiges: Банан, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Грецкие Орехи, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretta55555's Gewichtsverlauf
|