Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2012
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64,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5732 kcal
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Fett: 321,31g | Eiw: 274,63g | Kohlh: 317,05g.
Frühstück: Протеиновый Батончик Supreme Protein, Кофе, киви, яблоко, йогурт. Mittagessen: телятина, заварные, виноград, печеночный паштет, оливье, семга. Abendessen: крабовые палочки, майонез, ветчина, масло, наполеон, плавленый сыр, помидор, оливковое масло, яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: шампанское. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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