Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Данон Актимель, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Abendessen: Котлета Куриная, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пицца Домашняя. mehr...
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471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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dasha_litvinov's Gewichtsverlauf
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