Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kayısı. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Kuru Üzüm, Şeftali, Badem, Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, Karpuz, Beyaz Leblebi, Yeşil Yapraklı Marul, Nescafe Gold. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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