Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Бахетле Сочни с Творогом, Кинза, Зеленые Оливки, Помидоры, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Язык Говяжий Отварной, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Чай, Клубника, Благодей Квас Традиционный, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Язык Говяжий Отварной, Бахетле Сочни с Творогом, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Перекресток Десерт Суфле, Рыбный День Пелядь Вяленая, Кефир 2,5%, Бахетле Сочни с Творогом, Мороженое Пломбир, Кофе. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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