Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: Koffie, De Tuinen Psyllium Vezels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: AH Veldsla, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Aardbeien, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Rivercote Eiwit Rijk Brood. Abendessen: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Maggi Champignonsaus, Lidl Filetlapjes, Moussaka, Griekse Salade, Rundergehakt, Eridanous Gyros, Tzatziki, Frieten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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