🔥😍
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110,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 112,97g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 219,78g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Natsu Bulgursalat. Abendessen: Gut & Günstig Backofen Frites, Bratwurst, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Mayonnaise, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Edeka Kokosmakronen. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jasmaaan's Gewichtsverlauf
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