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Après un week-end d’excès, bon je vais pas me plaindre. Sinon dur la reprise du boulot après un long week end.
Bonne semaine FS
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80,4 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 73,68g.
Frühstück: Crownfield Bio Muesli Multicereales, Carrefour Lait Écrémé, Dolce Gusto Café au Lait. Mittagessen: Cabillaud, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Abendessen: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive, Suzi Wan Sauce Soja -43% de Sel, Heinz Coulis de Tomate, Marque Repère Anneaux d'encornets, Carottes. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Travail - 1 Stunde, HIIT - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Monica2b's Gewichtsverlauf
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