Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2010
|
95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 101,00g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 311,10g.
Frühstück: lipton green tea, banana, 2% Reduced Fat Milk, Raisin Bran Clusters. Mittagessen: Chicken Rolled Southwestern Style Quesadillas, Original Dressing. Abendessen: Chicken Nuggets (Frozen). Snacks/Sonstiges: Multigrain Pita Chips. mehr...
|
|
2751 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
truematt's Gewichtsverlauf
|