Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2010
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1181 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: honey smacks, Iced Coffee with Milk and Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: virginia baked ham, american cheese boar's head, Light Hamburger Rolls. Abendessen: garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Snacks/Sonstiges: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, mini chips. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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