Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 118,43g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Red Onions, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Grape Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. Abendessen: Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Milk Chocolate Candies. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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