Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: İçim Fit Süt Çikolatalı, Tamek Çilek Reçeli, Poğaça. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Napolyon Kirazı, Eti Burçak Klasik, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, İçim Fit Süt Çikolatalı. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yeşil Elma, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcu889's Gewichtsverlauf
|