|
Вчера был не скромный ужин по причине д.р мужа. Свиные рёбрышки и торт, по скольку в планах не было, то и РСК не экономилось. В итоге 3000 вместо 2000... Ну да что уж теперь, было вкусно 🤤
|
68,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 72,82g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Натбаттер Арахисовая Паста. Abendessen: Дорадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Микоян Пивчики, Редис, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Светлое Пиво, Груша. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|