Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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67 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 172,14g.
Frühstück: Buah Naga, Telur Rebus, Nanas, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Gandum Panggang 100%. Mittagessen: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ariyantiriika's Gewichtsverlauf
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