Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью . Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Santo Stefano Шампанское, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Snacks/Sonstiges: Агуша Кефир 3,2%, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|