Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
96,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 178,82g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вареное Яйцо, Соль. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Капуста, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Abendessen: Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Груша, Чай, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|