Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Вегана Мука Рисовая, Сахар, Яйцо, Кунгурский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Магнит Сыр Бутербродный, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской. Abendessen: Суп Куриный с Рисом, Ашан Груша Вильямс, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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