Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 73,21g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Sen Soy Соус Терияки, Националь Семена Кунжута, Айдиго Куркума Молотая, ITLV Маслины без Косточки, Базилик, Шпинат, Большая Кружка Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Ламбер Сыр 50%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Sen Soy Соус Терияки, Кинза, Мистраль Гречка, SPAR Печень Говяжья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Черный Перец, Мускатный Орех, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Abendessen: Абрикосы, Клубника, Голубика, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мята, Каждый День Клюква Замороженная, Националь Кокосовая Стружка, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, Абрикос, Голубика, Клубника, Инжирный Персик. mehr...
|
|
1527 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|