Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Сырники ПП, Лаваш, Калинка Сыр Мягкий, Сыр Моцарелла, Дикси Сыр Гауда, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Пирожок с Творогом, Сыр Российский, Персики, Яблоко, Смешанные Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Куриная Грудка, Аладушкин Хлеб Кёльн. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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