AnomiSeigo's Notizen, 12 Jun 19

Проспала 10+ часов, слила 1,5 кг воды...
ну, что и требовалось доказать
Оставляю здесь для мотивации
Высыпайся 😬

61,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1861 kcal

Fett: 93,54g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 149,61g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Лимон, Магнит Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Maxler Omega 3 Gold, Семушка Арахис Жареный Соленый, Шелковица (Тутовник), Шелковица, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Paulig Mokka, Десерт Баунти. Abendessen: Nestle Maxibon Страчателла, Новосибирская Птицефабрика Бедро Куриное. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...