|
Аномальная жара + тренировка на низ, да ещё и винцо вечерком 👌 следствие небольшого +
|
54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 31,96g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Good Food Орех Макадамия, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубника, Магнит Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|