Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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112,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 46,17g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Mittagessen: Mostarda Fresca Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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