Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 43,77g.
Mittagessen: Romaine Lettuce, Chunk Light Tuna in Water, Celery, Sweet Onions, Real Mayonnaise. Abendessen: Turkey Wing, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Apples, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Apples, Organic Virgin Coconut Oil. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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