Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
79,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: Финик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Батончик Мюсли Абрикосовый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Пряник, Сушеные Семена Тыквы, Активия Йогурт Натуральный, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик, Банан, Шоколад Особый Тёмный, Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
|