Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 117,65g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 199,73g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Street Kitchen Yellow Thai Curry, Teriyaki Chicken, Ono Ono Kalua Brand Pork, Coleslaw, Macaroni or Pasta Salad, White Rice. Abendessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Brownie Crisp Coffee Ice Cream Sandwiches, So Delicious CocoWhip, Sweet Cherries . mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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