Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 174,72g | Kohlh: 295,64g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Life Extension Super Omega 3, Coffee (Brewed From Grounds), Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Bran Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Vegetable Bean & Barley Stew (Low-Fat, Vegetarian), Texas Toast Seasoned Croutons, Catalina Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. Abendessen: Fat Free Cheddar Cheese, Slow-Cooker Veggie Chili. Snacks/Sonstiges: Fat Free Orange Sherbet, JOY CONE JUMBO CUPS, Clementines, Zuccini Bread, Whole Milk, Life Extension Super Omega 3, Udo's Oil 3-6-9 Blend, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Dry Roasted Peanuts, Cantaloupe Melons. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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