Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 59,92g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец, Националь Рис Бурый Здоровье, Лук, Куриное Филе. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guschina.tanya2013's Gewichtsverlauf
|