Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2010
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85,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 314,90g.
Frühstück: Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, craisins, High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. Mittagessen: pepper beef, Lo Mein Noodles. Abendessen: apple cranberry chicken, Gatorade G2 Grape, Bacon Alfredo Pizza. Snacks/Sonstiges: Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Rich Dark Chocolate. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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