|
Блин, ну когда уже эта двойка кончится...
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 68,61g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Cemoi Горький Шоколад 72%, ОАО Молоко Йогурт Витамель, Тыквенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, ОАО Молоко Сливочное Масло, Зеленое Яблоко, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, ОАО Молоко Сыр Плавленный. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Pergale Шоколад Тёмный, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ОАО Молоко Творог 5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Финик, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Горбуша Жареная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Рулет из Лаваша с Творогом, Мария Печенье, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
"Опять двойка" ©
Не расстраивайся!!!
13 Jun 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Я не набираю белок. Катастрофический недобор, но в жару мясо есть не могу.
13 Jun 19 vom Mitglied: oev19822
|
Я его никогда не набираю...
13 Jun 19 vom Mitglied: _Стройная
|
У меня выходит 1 г на кг, а сейчас в жару и того меньше. А творог уже не могу есть🤢
13 Jun 19 vom Mitglied: oev19822
|
13 Jun 19 vom Mitglied: _Стройная
|
13 Jun 19 vom Mitglied: oev19822
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|