Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Мята, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Голубика, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Лимон, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Мята, Живые Конфеты Мармелад Черника, Ahmad Tea Зеленый Чай, Sen Soy Соус Терияки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Базилик, Iberica Маслины без Косточки, Авокадо, Тунец. Abendessen: Santa Maria Корица Молотая, Националь Кокосовая Стружка, Банан, Киви, Мята, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Клубника, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Киви, Egoiste Кофе Молотый, Абрикосы, Банан, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|