|
хорошо отпраздновали первый Госэкзамен🎉
|
72,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
880 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Цикорий с Молоком, Помидоры Черри, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Авокадо. Mittagessen: Hokkaido Club Соус Терияки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская, Рубленый Чеснок, Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: Яготинский Кефир 2,5%, Заречье Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|