Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 89,57g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Ромкор Сосиски Молочные, Сыр Голландский, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. Mittagessen: Кофе с Молоком, Смак Батон Подмосковный, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Abendessen: Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Ароматы Жизни Масло Льняное. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Активность - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
saraevaeka's Gewichtsverlauf
|